你不需要完美，只需要繼續前進——與抑鬱、厭食、躁鬱共存的女生自白 - 鄧曉華 - 文宇宙｜Bookniverse

寫作對我來說，是療癒，也是力量。我希望這本書能成為一盞小小的燈，陪伴你走過灰暗的日子，提醒你：請好好愛自己，你值得被溫柔以待。【目錄】前言 給正在旅程中的你第一章 灰暗的霧氣悄悄瀰漫初中生活第二章 如果跳下去可以結束一切——遇上抑鬱症第三章 新的訪客：大學時遇上躁鬱症第四章 漫長的治療試驗第五章 標籤與孤獨——面對社會與自我第六章 黑暗中的轉捩點第七章 與挑戰共存第八章 給未來的你與身邊的人結語 一起創造更溫暖的世界作者升上中學時，已感到自己像適應不了，不久就發現患上抑鬱症和厭食症，雖然曾經住院，但憑藉不同的幫助，她熬了過來，中學畢業並升上大學。大學的生活，以為更自由了。但又再次經歷自己性情的莫名改變，原來是患上鬱躁症，住院、停學，停擺了的日常。走過比別人更長的大學歲月，終於到了大學畢業的時候。