
邊吃邊瘦 - 50道獨家瘦身食譜 - 周靈山 - 文宇宙|Bookniverse
邊吃邊瘦 - 50道獨家瘦身食譜
周靈山
US $8.80
US $11.00
2017-04
|
9789887719960
|
PDF
|
一丁文化
书籍简介
查看更多飲食 > 食譜
醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理/瘦身法
誰說減肥要吃白烚?想瘦就得吃不飽?這些食譜減了油鹽糖,味道依然好,令你吃得滿足,減得開心!
專欄作者周靈山自幼肥胖,數年前自家鑽研食譜,成功於8個月內,由188磅減去60磅。全書50個瘦身食譜,以焗、煮、煎炒、撈四種方式示範,做出BBQ醬豬肋骨、香濃朱古力蛋糕、免炸脆薯餅等滋味食物。此外,作者還細心解答減不了肥的常見問題,例如:「減肥戒澱粉質?」、「水腫的解決方法?」、「無時間做運動?」,有助讀者輕鬆建立健康生活習慣,有效瘦身!
作者简介
查看更多周靈山
周靈山,愛情及瘦身食譜作家。用8個月時間減去60磅後,創辦網站Lively.com.hk,幫助讀者建立懂愛和懂吃的人生,半年時間已達過百萬瀏覽。後來在《東方日報》主持煮食節目《靈感煮意》,並跟各大廚具及美容品牌合作,兩年間已獨創超過250個「卡路里改良」食譜,深受香港、中國、星馬、台灣等地讀者的愛戴和歡迎。
出版社简介
查看更多阅读资讯
请安装 Android 和 iPad/iPhone 「文宇宙」应用程序。这个应用程序会自动与您的账号保持同步,让您随时随地上网或离线阅读。
相似书籍
免疫力UP!「鹽漬檸檬」萬能調味料活用食譜強勢回歸:加速新陳代謝╳抑制血糖上升╳排毒美肌等15大功效80道好菜打造不易生病的體質(暢銷新版)
US $5.67
US $6.30
週一斷食計畫:4週減重6公斤,體脂降3%!打造易瘦體質,讓身體重開機,最有效的減重生活提案
US $6.05
US $6.72
只看一眼就會煮:「免秤量」「免菜刀」「免剩食」「免開火」,4大類食譜任你挑!24萬粉絲加持的JOE桑。圖解103道美味料理!
US $7.18
US $7.98
田安石的低醣廚房:第一本無麥,無米,無糖的超級無麩質烘焙糕點配方
US $7.94
US $8.82
CAKE 1 CAKE系列-甜蜜蛋糕話咁易3水果魅力
US $9.02
US $11.28