药补不如食补 - 岑鹤龄 - 文宇宙｜Bookniverse

著名老中医岑鹤龄追本求源,印证医学经典 结合多年临床经验,为读者分门别类,记载可口良药 务求以一本书令读者习得食到病除的药膳之理 自古以来，中医皆认为食物是可入药的，故有「医食同源」之说，若能真确深入了解食物及其成分所具之药性，针对不同体质，以食物来防治疾病，疗效则显而易见。不同的食物皆有其独特的药性和药效，本书以谷类及调味品类,肉类,水产类,豆类及干果类,瓜类及蔬菜类,水果类等六大部分，分项详列常见食物的药性,主治疾病，又附有食疗方，让读者对药用食物的调理方法，有进一步的认识。中医传统的饮食知识，丰富而全面，懂得食物的药性，对身体保健和防治疾病皆有裨益，实在值得推荐。