藥補不如食補 - 岑鶴齡 - 文宇宙｜Bookniverse

著名老中醫岑鶴齡追本求源,印證醫學經典 結合多年臨床經驗,為讀者分門別類,記載可口良藥 務求以一本書令讀者習得食到病除的藥膳之理 自古以來，中醫皆認為食物是可入藥的，故有「醫食同源」之說，若能真確深入了解食物及其成分所具之藥性，針對不同體質，以食物來防治疾病，療效則顯而易見。不同的食物皆有其獨特的藥性和藥效，本書以穀類及調味品類,肉類,水產類,豆類及乾果類,瓜類及蔬菜類,水果類等六大部分，分項詳列常見食物的藥性,主治疾病，又附有食療方，讓讀者對藥用食物的調理方法，有進一步的認識。中醫傳統的飲食知識，豐富而全面，懂得食物的藥性，對身體保健和防治疾病皆有裨益，實在值得推薦。