哈佛最受欢迎的幸福练习课： 识别幸福盲区，让快乐找对施力点 - 丹尼尔‧吉尔伯特（Daniel Gilbert） - 文宇宙｜Bookniverse

为什么再多的快乐，也不能令人感到幸福？ 11步骤揪出情绪盲点，掌握你幸福的轨迹 「你很少有机会读到这样一本有趣、又蕴含幸福宝藏的书」 ──《快思慢想》康纳曼 　　★热销全球30国、翻译成22种语言，一本商界、学界引用无数次的作品 　　★结合心理学、认知科学与行为经济学，TED两千万人收听见证 　　★英国皇家学会「年度最佳科学图书」 　　快乐的当下， 　　幸福是渐近、还是渐远？ 　　‧即使做足功课后买房，三十年房贷压力还是模糊的......。 　　‧我们开开心心买机票时，很难想象到班机误点、遇到扒手、行李消失。 　　‧即使养育小孩会让我们存不了钱、时间不够用，但我们还是决定生儿育女。 　　「假的想象→真的情绪→决定或行为」 　　人在决定怎么过这一生时，很大幅度被脑内的心智模拟所影响。然而它所模拟的，常常只有幸福终点的情景，而缺少会捣乱好心情的细节。 　　大脑不诚实，眼见不一定为凭。摆脱惯性做一生都值得的决定： 　　▲有关未来的想象总是：非好即坏 　　要做选择时，大脑倾向于正向思考，但被问及要舍弃什么时又只看见负向特质。这种管窥之见，引导出错的情感预测。 　　▲是多样化、还是买多赚多更让你快乐？ 　　「习惯化」效应告诉我们，咖啡寄100杯与100天喝不同种咖啡，前者会带来更大满足，时间长度是关键。 　　▲ 一再改写的蓝图，才是人生最佳解 　　在做长期规画时，大脑顶多是依现在的感受与眼界为准。所以你刚毕业时的人生蓝图，本来就跟三十几岁时的长得不一样。 　　▲ 错过vs. 做错，哪个更会留下遗憾？ 　　令人后悔的事有九成来自「没做什么......」未来的你可能改变对过错的见解，但「过度的懦弱」无法让我们学到什么。 　　幸福无法继承，人各有一把量尺。厘清社会对你幸福的偏见： 　　◆钱是快乐泉源： 　　其实在你从食衣住行的问题解脱后，钱就开始变薄了，幸福与财富的关系符合「边际效应递减」原则 　　◆ 有小孩后，生活会更美好： 　　研究指出，夫妻在有生下孩子后的幸福度实际上慢慢减退，直到小孩离家才提升。 　　在你读到书前，巷口的电器行老板可能早就洞悉大脑的偏见决策，让你买贵还以为赚到……此外，比价骗局、魔术原理、考题的诱答选项等都收录于《哈佛最受欢迎的幸福练习课》，作者还解答，为什么我们最常对人提起的幸福过往总是那几件。 　　本书广纳各界实证案例，融会行为经济学、认知科学及统计学，以风趣的文笔，诠释大脑所有面相的「预见偏差」。 　 　　有1个准则让你随时都能掌握幸福方向（提示：重要的决定别问舒适圈）。人生最大的浪费，并非一事无成，而是你的辛苦付出投入错的目标里。 本书特色 　　1.　完整解说情绪机制，拒绝成为讨厌的自己 　　错怪别人、薄情、失约，不必要的花费、心猿意马……都是大脑在搞怪，而且不留痕迹。 　　2.　康纳曼叫好的阅读经验 　　架构简洁、言必有据、篇幅好消化，还……有点幽默。轻松了解人类评价的基准、认知误差、快乐的深层元素。 　　3.　52个实证例子、20则人类心理大补帖 　　结合行为经济学、心理学、统计学……揭开我们评价人生的一个机制。案例如：从总统大选前后的选民情绪起伏预测、调薪对员工士气影响的极限，到同样的魔术把戏为何能让人重复上当。