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为甚么,我人生总在绕圈圈? - 吴崇欣(Beatrice Ng-Kessler) - 文宇宙|Bookniverse

为甚么,我人生总在绕圈圈?

吴崇欣(Beatrice Ng-Kessler)
US $15.04
US $17.69
publisher date
2023/12
|
isbn
9789888853113
|
book format
ePub
|
publisher name
天窗出版社
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书籍简介

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心理励志 > 情绪及压力
「我又这样了」,哭着责怪自己。时间一直向前,你还在绕圈圈?小时候应付压力的方法,长大后不再有效,甚至会伤害你;它还披上「性格」的假面,让你总在绕圈圈,这些圈圈像童年的波板糖,曾经甜美,曾经保护你,却困着你生命的轨迹,令你裹足不前……你选择不再重复,但绕圈圈的根,源自童年,深埋在心,我们自己都知道……如何找出缺口,开始自疗?心理学家吴崇欣,亦是香港首名资深基模治疗师,善于找出人生内在痛苦的根源。她在本书引领你,以三步改变绕圈圈的人生——1.确立改变的动机,拿回自己人生的自主权;2.从圈圈辨识自己如何处理压力的方式,回溯童年、看清今天后果;3.以一篇篇思想练习,转化思维,解除自制的囚牢;绕出圈圈后,我们学习包容无力感,炼成内心的一方自由。她笔下二十六条生命轨迹、由浅入深的心理练习,触动你身心的感觉与需要,让我们都看见圈圈的源头,相互集气——走出去。

作者简介

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吴崇欣(Beatrice Ng-Kessler)
吴崇欣(Beatrice Ng-Kessler) 香港和英国注册临床心理学家,亦是香港首位获国际基模治疗协会(ISST)认证的资深基模治疗师及督导(Advance Certified Schema Therapist and Supervisor),并获加拿大注册资深静观导师资格。曾任职公立医院及非牟利机构,于2016年创办Mindfully,专门提供心理治疗及培训服务。 她相信,在面临各种心理困扰、身体顽疾、死亡等沉重困局当中,每个人也具备成长与自疗的能力。

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