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防彈成功法則:46個觀念改寫世界規則,由內而外升級身心狀態,讓你更迅捷,更聰明,更快樂

防彈成功法則:46個觀念改寫世界規則,由內而外升級身心狀態,讓你更迅捷,更聰明,更快樂

戴夫‧亞斯普雷
US $7.76
US $8.82
publisher date
2019/10
|
isbn
9789863597285
|
book format
ePub
|
publisher name
木馬文化
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心理勵志 > 成功學
心理勵志 > 個人成長
★繼《從A到A+》《與成功有約》,亞馬遜網路書店五顆星推薦 ★全美冠軍熱門播客「防彈電台」,累計全球千萬下載率 ★《紐約時報》暢銷書「防彈人生三部曲」集大成最新力作 生物駭客結合各領域成功人士的智慧,教你駭入大腦,駭入恐懼,駭入身體細胞,讓你表現升級,開創破框人生2.0!   為了讓人生從A躍升A+,矽谷怪咖駭客亞斯普雷製作《防彈電台》播客,與來賓暢談成功的關鍵。他想知道:這些人如何影響世界,是什麼樣的信念和行為讓他們大獲成功?以及,他們究竟做了什麼,才能達到今日的成就?因此每集節目最後,他都提出相同的問題:「如果有人來請教你,希望在他所能企及的生活各面向擁有高水準的表現,你會建議他做哪三件事?」   這些來賓是橫跨各領域的佼佼者,他們的共通點是不受限於傳統,引領各種專業開拓全新的境界,包括在未知實驗埋頭苦幹的生化學家,顛覆競爭市場的創意領袖,探索人類潛意識的神經學家,以及運用靜坐呼吸全身保命的海豹部隊隊員。   身為一名徹頭徹尾的「駭客」,作者經過大量數據的統計分析,發現人要成功,必先達成三大原則:更聰明,更迅速與更快樂。本書詳述具科學背書,執行力高且立即見效的四十六條法則,從馴服恐懼到克服懷疑,從練習表達感激到找出作息規律,從鍛鍊意志力肌肉到活化大腦能量,從建立運動習慣到維護腸道健康。最重要的是,你必須先認清自己的價值與影響力,搞清楚做甚麼對你來說最重要,才能將全部精力投注在升級表現,並達到身心靈平衡滿足,成為真正的人生勝利組。   時代在變,環境在變,你還在遵循傳統成功學,為「窮忙人生」辛苦奮鬥嗎?快跟上高科技生物駭客的腳步,用最前衛的觀念和最輕鬆的技巧,邁向人生巔峰。 名人推薦 台灣大學管理學院副院長暨EMBA執行長/劉啟群 關鍵評論網媒體集團共同創辦人暨內容長/楊士範 Readmoo讀墨電子書共同創辦人暨執行長/龐文真 知名作家/心理學教育家/劉軒 中廣新聞網 Mr .Big 節目主持人/郭至楨 媒體推薦 我們知道自己可以變得更聰明,更迅速,更快樂,卻不知該怎麼做,因為我們沒有時間再三嘗試所有習慣與破解法來改善表現——這是我這麼愛這本書的原因。亞斯普雷訪問超過五百名橫跨各領域的頂尖人士,歸納出實際可行的方法,讓你馬上就能自我提升。對於任何想讓生活樣貌煥然一新的人來說,本書是必讀之作。 ──布蘭登.布查德(Brendon Burchard),高水準表現機構執行長,《自由革命》與《高效習慣》(High Performance Habits)作者 《防彈成功法則》一書中,亞斯普雷這位二十一世紀數一數二具影響力的平民科學家,為讀者統整諸多備受尊崇成功人士為身心健康所下的定義。這本集大成之作讓我們對人類可能達到的成就和境界徹底改觀。 ──大衛.博瑪特醫師(David Perlmutter),《無麩質飲食,讓你不生病!》與《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 你是否好奇成功人士如何在人生各面向達到顛峰──震撼世界,保持健康,擁有美好的關係,賺進大把鈔票?他們可不是靠魔法。顛覆傳統者學會簡單的生活法則,讓他們能成長茁壯,懂得付出,感覺快樂,同時走向圓滿。本書詳述世界頂尖成功人士的教訓,提供活出夢想的法則。 ──馬克.海曼醫師(Mark Hyman),克里夫蘭醫學中心功能醫學中心主任,《食物:我到底該吃什麼?》(Food: What the Heck Should I Eat?)作者 亞斯普雷透過嫻熟文筆與兼具科學根據的寫作風格激勵讀者,展現出最好的一面。本書分享了他邁向活躍的人生之旅,以及親身實踐的致勝訣竅。 ──威廉.席爾斯醫師(William Sears),《親密育兒百科》與《席爾斯醫師的五週五步驟健康大改造計畫》(The Dr. Sears T5 Wellness Plan)作者 本書顛覆了我們對達成目標的思考方式。作者訪問地球上最有趣的一群人,嘗試最尖端的科技,採行經實證的鍛鍊,最後總結一套適用於任何事的高效解方,實在太了不起 !──哈爾.埃爾羅德(Hal Elrod),《上班前的關鍵一小時》作者
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戴夫‧亞斯普雷
戴夫.亞斯普雷(Dave Asprey)   矽谷科技創業家、專業生物駭客,著有《防彈腦力》與《防彈飲食》及多本暢銷書。他也是防彈咖啡創始人,一手打造《防彈電台》(Bulletproof Radio)。在他的製作與主持下,《防彈電台》成為榮獲全球最佳網站威比獎(Webby Award)且排名第一的播客節目。亞斯普雷現居加拿大卑詩省維多利亞與美國華盛頓州西雅圖。
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木馬文化2001年,新世紀的第一年,不是為了攻打特洛伊城,也不是因為電腦病毒,木馬這次是為了閱讀而存在。新世紀的木馬,這次要推動新新文藝復興運動,從文學、藝術與建築的領域出發,成為兼具深度與廣度的知識傳遞者,接著並計畫將出版觸角延伸至百科圖鑑、圖文漫畫、偵探推理、類型閱讀
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