起跑!心法與實戰 - 明報出版社編輯部 - 文宇宙|Bookniverse
起跑!心法與實戰
明報出版社編輯部
US $10.05
US $12.56
2014/07
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9789888287734
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明窗出版社
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書籍簡介
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跑,是自我挑戰,也是一個自我圓滿的歷程,除了可強健體魄外,也是精神境界的鍛煉,能夠磨練心志。不過,就算掌握了適當的心法,在心戰上有了充分準備,也要有合適的實戰方法,如訓練要練得其法,運動裝備要精良講究,才可越過不同終點。本書便分為〈心戰篇)和〈實戰篇)兩大部分,仔細分享跑者心得,訓練要訣,解構必要裝備和各個國際重要馬拉松賽事,助你向大小馬拉松賽事邁進,甚至挑戰六大馬拉松(Big 6)!
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