顺着时辰补五脏 - 96个提升自愈力的简易养生方 - 杜淑贞 - 文宇宙｜Bookniverse

顺着时辰补五脏 - 96个提升自愈力的简易养生方

杜淑贞

US $12.86

US $15.13

2015/04

9789888292554

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天窗出版社

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書籍簡介

医疗保健 > 饮食保健/减肥

《顺着时辰去养生》作者载誉归来之作！血气在十二时辰会分别流注于五脏六腑，跟着身体时钟去调理脏腑，才会事半功倍，令心肺、肝胆、脾胃问题大大改善！起床先含蜂蜜、花粉，养肝排毒最有效；午餐后一杯苦瓜茶，清热下心火，改善高血压及胆固醇；晚饭后散步时敲打手臂上的心包经，预防心血管病；睡前用米酒加热水泡脚，去水肿兼对付手脚冰冷以熏衣草或油甘子填充枕头，助你宁神安眠…… 养生达人杜淑贞，钻研中医及亲尝养生法多年，教你简单依着身体时钟，奉行五脏六腑保健之道！

作者簡介

杜淑贞

杜淑贞（Christine，汀姐）人称汀姐，现职鸿褔堂集团助理总经理，日常工作、生活与保健养生有密不可分的关系。她将工作变成乐趣，因此去读中医，六年来先后在浸会大学、香港大学专业进修学院完成不同中医课程。近年获邀在各大机构进行养生讲座，以及为不同媒介撰写健康养生的专栏文章。因为喜欢与人分享养生小故事，想将自己当「白老鼠」做试验的养生方法公诸同好，在2013年成立了2H网页（www.2h.com.hk），透过文章和大众在网上互动交流，期望大家都学懂照顾好自己的身体。