饮食陷阱2-30个要靓要Fit必备的食物营养知识 - 营养学家 Mandy Wong - 文宇宙｜Bookniverse
饮食陷阱2-30个要靓要Fit必备的食物营养知识
营养学家 Mandy Wong
US $11.08
US $13.85
2017/07
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9789882164406
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皇冠出版社(香港)
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「 我觉得我新陈代谢慢咗好多，以前减肥容易好多！」
「 我觉得我残咗好多，做极facial 都好似唔够咁！」
「 我觉得我好似肥晒喺肚腩度咁，我都有做运动㗎啦！ 」
女人想靓又想fit又想食极唔肥，系咪一定要无啖好食？
要靓要瘦，要点样食？
口痕任性，又要点样食？
高钠鱼蛋食到口肿面肿？
食烧卖=饮油？
Gel甲前最好食两只鸡蛋？
原来食菜可食走黑眼圈？
要排毒食西兰花,椰菜花就得？
日常最常遇见的饮食迷思，为你一一解开！
营养学家Mandy Wong继续教你远离饮食陷阱，并附上超过60款美味又健康的食品及简易食谱介绍，识拣识食之余，亦愈食愈靓，愈食愈fit！
作者簡介
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毕业于香港大学，修读食物及营养科学和运动科学，并持有学士后小区营养深造证书。
曾任香港理工大学「教师健康推广课程」之客席讲师及香港高等教育科技学院（THEi）「Wellness and Lifestyle」课程之客席讲师。
推崇天然,简单,正念的饮食方式，以推广营养教育为使命。
曾获邀参与不同机构和学校的营养学讲座及工作坊，也曾为多份报章杂志如《Fashion & Beauty》,《Cosmopolitan》,《新婚通信》,《星岛日报》等撰写文章，现为《am730》专栏作家。
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