飲食陷阱2-30個要靚要Fit必備的食物營養知識 - 營養學家 Mandy Wong - 文宇宙｜Bookniverse
飲食陷阱2-30個要靚要Fit必備的食物營養知識
營養學家 Mandy Wong
US $11.08
US $13.85
2017/07
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9789882164406
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皇冠出版社(香港)
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「 我覺得我新陳代謝慢咗好多，以前減肥容易好多！」
「 我覺得我殘咗好多，做極facial 都好似唔夠咁！」
「 我覺得我好似肥晒喺肚腩度咁，我都有做運動㗎啦！ 」
女人想靚又想fit又想食極唔肥，係咪一定要無啖好食？
要靚要瘦，要點樣食？
口痕任性，又要點樣食？
高鈉魚蛋食到口腫面腫？
食燒賣=飲油？
Gel甲前最好食兩隻雞蛋？
原來食菜可食走黑眼圈？
要排毒食西蘭花,椰菜花就得？
日常最常遇見的飲食迷思，為你一一解開！
營養學家Mandy Wong繼續教你遠離飲食陷阱，並附上超過60款美味又健康的食品及簡易食譜介紹，識揀識食之餘，亦愈食愈靚，愈食愈fit！
作者簡介
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畢業於香港大學，修讀食物及營養科學和運動科學，並持有學士後社區營養深造證書。
曾任香港理工大學「教師健康推廣課程」之客席講師及香港高等教育科技學院（THEi）「Wellness and Lifestyle」課程之客席講師。
推崇天然,簡單,正念的飲食方式，以推廣營養教育為使命。
曾獲邀參與不同機構和學校的營養學講座及工作坊，也曾為多份報章雜誌如《Fashion & Beauty》,《Cosmopolitan》,《新婚通信》,《星島日報》等撰寫文章，現為《am730》專欄作家。
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