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飲食陷阱2-30個要靚要Fit必備的食物營養知識飲食陷阱2-30個要靚要Fit必備的食物營養知識

飲食陷阱2-30個要靚要Fit必備的食物營養知識 - 營養學家 Mandy Wong - 文宇宙|Bookniverse

飲食陷阱2-30個要靚要Fit必備的食物營養知識

營養學家 Mandy Wong
US $11.08
US $13.85
publisher date
2017/07
|
isbn
9789882164406
|
book format
PDF
|
publisher name
皇冠出版社(香港)
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書籍簡介

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醫療保健 > 飲食保健/瘦身
「 我覺得我新陳代謝慢咗好多,以前減肥容易好多!」 「 我覺得我殘咗好多,做極facial 都好似唔夠咁!」 「 我覺得我好似肥晒喺肚腩度咁,我都有做運動㗎啦! 」 女人想靚又想fit又想食極唔肥,係咪一定要無啖好食? 要靚要瘦,要點樣食? 口痕任性,又要點樣食? 高鈉魚蛋食到口腫面腫? 食燒賣=飲油? Gel甲前最好食兩隻雞蛋? 原來食菜可食走黑眼圈? 要排毒食西蘭花,椰菜花就得? 日常最常遇見的飲食迷思,為你一一解開! 營養學家Mandy Wong繼續教你遠離飲食陷阱,並附上超過60款美味又健康的食品及簡易食譜介紹,識揀識食之餘,亦愈食愈靚,愈食愈fit!

作者簡介

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營養學家 Mandy Wong
畢業於香港大學,修讀食物及營養科學和運動科學,並持有學士後社區營養深造證書。 曾任香港理工大學「教師健康推廣課程」之客席講師及香港高等教育科技學院(THEi)「Wellness and Lifestyle」課程之客席講師。 推崇天然,簡單,正念的飲食方式,以推廣營養教育為使命。 曾獲邀參與不同機構和學校的營養學講座及工作坊,也曾為多份報章雜誌如《Fashion & Beauty》,《Cosmopolitan》,《新婚通信》,《星島日報》等撰寫文章,現為《am730》專欄作家。

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