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九種體質的不生病智慧 - 許惠珍中醫博士 - 文宇宙|Bookniverse
九種體質的不生病智慧
許惠珍中醫博士
US $12.10
US $15.13
2011/05
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9789882162181
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PDF
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皇冠出版社(香港)
書籍簡介
查看更多生活休閒 > 塑身美妝 > 美容
每個人都有不同的體質,它就像一部健康指示器,主宰我們甚麼時候衰老,哪些東西吃了對身體好,哪些東西吃了就容易生病等等。
掌握自己的體質特徵,便可以做自己的醫生,透過生活,飲食等各層面的調補,糾正自己體質上的缺陷,未患病先防病,做到真真正正的養生延年。
本書由知名中醫博士撰寫,深入淺出介紹九種不同的體質,認識這九種體質的特徵,以及每種體質容易患上的疾病;
從生活起居,飲食,運動,按摩等各層面,了解不同體質應有的調理原則與禁忌;
體質非但每個人都有不同,而且往往會有超過一種以上的混合性體質,並且會隨水土,生活習慣等而轉變。
作者特別配合香港人的生活環境,起居飲食習慣,撰寫這本為香港人度身訂造的養生書;
附有針對每種體質的食療食譜,除中菜外更有各國風味菜色,照顧香港人的口味。
單一種的食療或保健品不會適合所有人食用,不同的食療,對某種體質的人是補品,對另一種人可以是毒藥。作者在書中點出一般人常有的謬誤,並針對各種體質,解釋一旦錯配食療會引起的疾病,以及向讀者介紹正確的養生觀念。
作者簡介
查看更多許惠珍中醫博士
香港執業註冊中醫
• 廣州中醫藥大學藥學碩士,醫學博士
• 師承國內名中醫羅頌平教授及吳清和教授
• 曾兼任香港中醫學會及健康生活 Club O 講師
出版社簡介
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