也许你该找人聊聊：一个咨商心理师与她的心理师，以及我们的生活（二版） - 萝蕊‧葛利布 - 文宇宙｜Bookniverse

美国当代精神医学大师、美国史丹佛大学精神医学荣休教授欧文・亚隆力荐： 「我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从没见过《也许你该找人聊聊》这样的书 ——这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么坦诚、深刻而引人入胜。」 ★上市首周强势窜上亚马逊网络书店总榜TOP 100★ ★获选亚马逊书店年度书籍TOP 10，长踞心理励志类前茅★ ★囊括《O：欧普拉杂志》等众多媒体选书，改编影集拍摄中！★ 　　连心理师自己都要找心理师咨询？！那他／她凭什么能帮我？！ 　　「在我担任心理师的所有资格里，最重要的一个是：我也是有血有肉的人。」 　　每年找心理师晤谈的美国人将近三千万名——其中有些病人本身也是心理师。 　　在这本书里，作者萝蕊・葛利布告诉我们：尽管她受过严格训练，也具备心理治疗执照，但她之所以能做咨商，最重要的凭据是——她同样是人类的一员。当她的世界因为一次危机天翻地覆，她写道：「我知道当一个人是什么感觉。」于是，她开始和古怪、经验丰富，但很不典型的心理师温德尔晤谈。 　　同一段时间，葛利布自己则在治疗一个自恋的好莱坞制片，一名才刚结婚就被诊断出末期癌症的女子，一个威胁生活景况一年内没有好转就要在生日当天自杀的老妇，还有一个二十多岁、老是跟不对的人勾搭的年轻人（此君连诊间的人都要搭讪）。在葛利布探索病人的内心世界的同时，她也发现：她的病人苦苦纠结的问题，其实正是她自己向温德尔求助的问题。 　　生活，就像是在钢索上危步，我们游移在爱与欲、意义与死亡、罪恶与救赎、恐惧与勇气，以及希望与改变之间。葛利布以过人的智慧和幽默揭露我们的盲点，检视我们挣扎时对自己和他人道出的真相和虚构。 　　作者除了是咨商心理师，亦长期为各大报章撰写咨询专栏，解答读者们五花八门的疑难，这本着作不只带我们一探心理师的世界，看她如何帮助病人寻找答案，也看她如何在病人与同业身上看到自己的影子，服下自己开出的药方。本书坦率程度前所未见，充满欢乐、刺激思考又处处惊喜，对人心的探索既深入个人内在，又合乎人类通性，勇敢诉说人之为人的意义，并对我们转化生命的能力提出有趣而生动的观察。 　　▎本书选句 　　►痛跟苦不一样，人都有痛的时候，可是你不一定得那么苦。……既然我死抓着受苦的感觉不放，我一定有从中得到什么。 　　►文化压力对女性的要求是言行得体，对男性的要求则是情感得体。女性通常会向朋友或家人吐露心事，可是当男性在晤谈时告诉我他们的感受，我几乎总是第一个听他们讲出口的人。 　　►自我苛责跟自我负责不同，后者应该像（禅学与心理学大师）杰克・康菲尔德说的那样：「灵性成熟的第二个特质是宽厚，它的基础是从根本处接受自己。」心理治疗也一样，我们追求的是自我同理，而非自我评价。 　　►很多人刚开始做心理咨商时，好奇的不是自己，而是别人，可是我们会再每次晤谈时播下好奇的种子，因为心理咨商帮不了对自己不好奇的人。 　　►我们不会拉着病人直捣问题核心，我们只会轻轻推着他们靠自己走到那里，因为最有力的真相——人最严肃看待的真相——是他们自己一点一滴领悟的真相。 　　►人只有沉默时能听见内心的声音。说话会让人停在大脑层次，安安稳稳闪避情绪。沉默则像清垃圾，当你停止徒劳无益地抛话、抛话、再抛话，重要的东西会浮上表面。 　　►「洞见是心理治疗的安慰奖」，这是我最喜欢的心理治疗业箴言，指的是你就算听过世上所有洞见，要是你回到现实世界时不做改变，洞见（和心理治疗）就一点用也没有。