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愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸,烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸,烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳

《愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸,烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳》 - 貝蒂做便當 - 文宇宙|Bookniverse

愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸,烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳

貝蒂做便當
US $7.76
US $8.82
publisher date
2020/04
|
isbn
9789863844235
|
book format
ePub
|
publisher name
野人
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書籍簡介

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飲食 > 食譜 > 新手簡易食譜
「減醣VS氣炸」瘦身大成功!   貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集   健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」,   減醣路不迷路,不壓抑,   吃很好,吃好飽,瘦到大家嚇一跳!   【減醣迷思退散!四大爽吃方案】   ★佛系減醣期:跟著吃就會瘦便當╳10個   ★衝刺減醣期:超有感快瘦便當╳10個   ★厭厭減醣期:任性吃微減醣便當╳10個   ★元氣減醣早午餐:假日吃爽爽,氣力滿滿,週一秤體重不再失聲尖叫早午餐╳10套   【自由配!醣值熱量不爆表】   專業營養師精算30個便當,10套早午餐,120道菜:   熱量/醣分/蛋白質/脂肪…營養數值清楚易懂超方便,   〈輕鬆上手〉不用傷腦筋,跟著貝蒂設計的一人份便當就對了!   〈動腦挑戰〉自己選擇主菜搭配副菜,設計適合自己的醣值熱量,   自由選餐更有彈性,怎麼吃都開心。   【絕對超值!不挑鍋料理提案】   一道料理,傳授2~3種鍋具料理方式,   「氣炸鍋」OK;「平底鍋」沒問題;「烤箱」也可以……   家裡有什麼就用什麼,不須再花錢買鍋具,   一起享受更自由,更彈性,樂趣翻倍的廚房時光。

作者簡介

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貝蒂做便當
貝蒂做便當

出版社簡介

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野人「野人」的思維,就是開創更異想天開的視野、更靈活多樣的作品,來回應天地的豐盛,深化人與環境的依存關係,總有一天,我們能回到那個空氣明淨、草木芳美的野人時代。

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