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起跑!心法與實戰起跑!心法與實戰

起跑!心法與實戰 - 明報出版社編輯部 - 文宇宙|Bookniverse

起跑!心法與實戰

明報出版社編輯部
US $10.05
US $12.56
publisher date
2014/07
|
isbn
9789888287734
|
book format
PDF
|
publisher name
明窗出版社
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書籍簡介

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生活休閒 > 戶外活動/運動 > 跑步
跑,是自我挑戰,也是一個自我圓滿的歷程,除了可強健體魄外,也是精神境界的鍛煉,能夠磨練心志。不過,就算掌握了適當的心法,在心戰上有了充分準備,也要有合適的實戰方法,如訓練要練得其法,運動裝備要精良講究,才可越過不同終點。本書便分為〈心戰篇)和〈實戰篇)兩大部分,仔細分享跑者心得,訓練要訣,解構必要裝備和各個國際重要馬拉松賽事,助你向大小馬拉松賽事邁進,甚至挑戰六大馬拉松(Big 6)!

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明報出版社編輯部
明報出版社編輯部致力出版不同暢銷的優秀作品,積極開拓各類讀物, 打破閱讀的年齡界限。

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