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順著時辰補五臟 - 96個提升自癒力的簡易養生方順著時辰補五臟 - 96個提升自癒力的簡易養生方

順著時辰補五臟 - 96個提升自癒力的簡易養生方 - 杜淑貞 - 文宇宙|Bookniverse

順著時辰補五臟 - 96個提升自癒力的簡易養生方

杜淑貞
US $12.86
US $15.13
publisher date
2015/04
|
isbn
9789888292554
|
book format
ePub
|
publisher name
天窗出版社
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書籍簡介

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醫療保健 > 飲食保健/瘦身
《順著時辰去養生》作者載譽歸來之作! 血氣在十二時辰會分別流注於五臟六腑, 跟著身體時鐘去調理臟腑, 才會事半功倍,令心肺、肝膽、脾胃問題大大改善! 起床先含蜂蜜、花粉,養肝排毒最有效; 午餐後一杯苦瓜茶,清熱下心火,改善高血壓及膽固醇; 晚飯後散步時敲打手臂上的心包經,預防心血管病; 睡前用米酒加熱水泡腳,去水腫兼對付手腳冰冷 以薰衣草或油甘子填充枕頭,助你寧神安眠…… 養生達人杜淑貞,鑽研中醫及親嘗養生法多年, 教你簡單依著身體時鐘, 奉行五臟六腑保健之道!

作者簡介

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杜淑貞
杜淑貞(Christine,汀姐) 人稱汀姐,現職鴻褔堂集團助理總經理,日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。她將工作變成樂趣,因此去讀中醫,六年來先後在浸會大學、香港大學專業進修學院完成不同中醫課程。近年獲邀在各大機構進行養生講座,以及為不同媒介撰寫健康養生的專欄文章。因為喜歡與人分享養生小故事,想將自己當「白老鼠」做試驗的養生方法公諸同好,在2013年成立了2H網頁(www.2h.com.hk),透過文章和大眾在網上互動交流,期望大家都學懂照顧好自己的身體。

出版社簡介

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