坏姿势──脊医话你知30个最易被忽略的痛症元凶 - 何梖荣 - 文宇宙｜Bookniverse

坏姿势──脊医话你知30个最易被忽略的痛症元凶

何梖荣

US $10.05

US $12.56

2018/09

9789882165076

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皇冠出版社(香港)

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書籍簡介

医疗保健 > 中医学

不知何解经常周身痛？因为痛症看过不同科医生也治不好，又或不能断尾？你经常感到头痛,肩颈痛,背痛,手脚麻痹,呼吸不畅顺？你有弹弓指,鼠标手,高低膊,长短脚,五十肩,脊椎移位,盆骨前移？那很可能是平日的坏姿势引致的！注册脊医何梖荣告诉你临床中最常见，又经常被大家忽略的坏姿势，就是损害你的肌肉和脊椎，造成腰酸背痛的元凶。只要改掉那些坏姿势，再每日抽几分钟做些简单的伸展运动，就能有效舒缓一身痛楚，保护好颈椎与腰背，踢走痛症！

作者簡介

何梖荣

何梖荣，香港注册脊医，专栏作家，YMCA「自我舒缓痛症入门」课程导师，毕业于美国生命脊骨神经科医学院（Life University），并取得脊骨神经科医学荣誉博士学位（Doctor of Chiropractic）。香港人生活忙碌，很多人饱受脊椎痛症的煎熬却不知道其成因，无可奈何地与痛一起生活。何脊医希望透过分享脊椎健康知识，令大众更了解常见的脊椎问题和成因，防患于未然。