Channel B美麗頻道Issue 02-所有專家一起教你煉成完美體態 - Channel B美麗頻道 - 文宇宙｜Bookniverse
Channel B美麗頻道Issue 02-所有專家一起教你煉成完美體態
Channel B美麗頻道
US $11.08
US $13.85
2016/10
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9789882164208
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皇冠出版社(香港)
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大部分的女性都認為自己不夠瘦，減肥,瘦身這個概念伴隨我們成長，究竟何謂完美體態呢？減肥，應怎樣開始？
‧你吃很少，但是也瘦不下來？
‧經常處於減肥與反彈的循環中？
‧節食後閉經？節食令肌肉變得鬆弛？
‧減肥期間情緒不穩，精神欠佳？
如果以上的情況似曾相識，那就證明你用錯減肥方法了。
中醫告訴你：
‧各種體質致肥因素逐個數，減肥由調理體質開始
‧肥胖是五臟六腑過勞了嗎？養脾補虛,養好子宮自然瘦
‧三大都市胖子，肥胖皆因吃鹹,喝凍飲或情緒差
‧抓緊時機，掌握十個愈按愈瘦的穴位
營養學專家告訴你：
‧運動前後的飲食宜忌
‧節食期間的中式飲食法及認清外食時的飲食陷阱
運動學專家告訴你：
5大最潮運動：體操,陸上衝浪,7分鐘間歇訓練,空中瑜伽,街頭運動，
50個最有效的瘦身動作，讓你與肥肉斷捨離，重拾輕盈體態。
一本書教你煉成完美體態！
作者簡介
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皇冠出版社推出的《Channel B美麗頻道》bookazine是一本以健康美容為題的全新概念女性生活誌。
美顏養生是女人的畢生事業，我們認為女人要美麗先要由內在出發，只要擁有健康的身心，自然就會有漂亮的外表。Channel B擁有最強的專業顧問團陣容，包括中醫,西醫,營養師和運動導師等，從不同角度為你解開女性保持青春美麗的秘密，為你解決各種健康煩惱，打造出一本貼近都市女性口味的生活誌。
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