妙在深呼吸 - 鄧國永博士 - 文宇宙|Bookniverse
妙在深呼吸
鄧國永博士
US $11.08
US $13.85
2014/09
|
9789888276141
|
PDF
|
青馬文化
copy
書籍簡介
查看更多醫療保健 > 靜態運動及休息
由深呼吸到催眠,教你養生自療基本功
在緊張繁忙的都市生活中,與你從呼吸開始,重新探索屬於自己的節奏。
簡單調節一呼一吸,已可有效紓緩日常都市病,穩定情緒,預防疾病,讓你自己掌控身心健康的鑰匙。
身心健康不求人!關鍵就在於你的一呼一吸!
如果大腦是身體的總司令,毫無疑問,呼吸就是掌控你身心的副司令。當你身心狀態不如意,慢慢深呼吸數下,狀況就會穩定下來?
是的,只要控制得了呼吸,就可以調節身體和情緒,重新恢復健康。
書中分享的深呼吸方法,針對都市人流行的各種問題,有效紓緩:
- 身體不適,如眼睛疲勞,肩頸僵硬,頭痛不止,手腳冰冷及麻痺
- 情緒問題如:失眠,焦慮抑鬱,身心疲累
更有助提升自癒力,專注力和抗逆力!配合適當催眠導入治療,更加事半功倍。
作者簡介
查看更多鄧國永博士
鄧國永博士從事社會工作,心理輔導及催眠治療超過二十五年,是註冊社會工作者,也是香港專業輔導協會副院士,認可心理輔導督導及註冊心理輔導員。在學習和應用催眠治療方面,除了傳統式催眠治療外,鄧博士更醉心發揮艾力森醫生(Dr. Milton H. Erickson)的整合式催眠治療(Ericksonian Hypnotherapy),他是美國臨床催眠學會(American Society of Clinical Hypnosis)註冊會員,也是國際醫學及牙科催眠治療協會(美國),香港心理及催眠治療學會的認可催眠治療培訓導師。
身兼香港大學榮譽助理教授,鄧博士負責教授和督導香港大學社會科學碩士(輔導學)課程的學生超過十年,並成為首位及現任在香港大學教授「催眠治療」學科的老師。同時,他也於脈動顧問有限公司和其他大學積極推動心理及催眠教育,更榮獲香港大學專業進修學院「傑出教師獎(2006)」,國際醫學及牙科催眠治療協會 (美國International Medical and Dental Hypnotherapy Association)「傑出教育家獎(2006及2013)」。
鄧國永博士現任脈動顧問有限公司創辦人及總監,常常被邀為國際商業機構,政府部門及公營機構等提供各類培訓活動和專業輔導,服務經驗遍及香港,澳門,廣州和上海,經驗十分豐富。於企業培訓活動中,鄧博士擅長整合心理學知識(如催眠學,身心語言程式學,九型性格學,輔導學等)在日常工作及生活上的應用,可謂學術理論及臨床經驗俱備。
電郵: [email protected]
網址: www.PulseAct.com 脈動顧問有限公司
www.DrKelvinTang.com 鄧國永博士心理輔導及催眠治療中心
www.hkphf.com 香港心理及催眠治療學會
出版社簡介
查看更多閱讀資訊
請安裝 Android 和 iPad/iPhone 「文宇宙」應用程式。這個應用程式會自動與您的帳戶保持同步,讓您隨時隨地上網或離線閱讀。