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沒有理由的焦慮 找回內在安定感沒有理由的焦慮 找回內在安定感
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沒有理由的焦慮 找回內在安定感 - 林允哲 - Bookniverse

沒有理由的焦慮 找回內在安定感

林允哲
US $8.09
US $8.99
publisher date
2026/08
|
isbn
9786267977002
|
book format
ePub
|
publisher name
普讀新書
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心理勵志 > 情緒及壓力
人文社科 > 當代思潮
焦慮有時並沒有明確的理由，卻能滲入生活，影響思考、情緒與日常選擇。本書從現代人的生活壓力與心理狀態出發，帶讀者理解焦慮如何形成，以及為何我們總是難以真正放鬆。透過心理學與生活觀察，重新認識內在不安，學習找回屬於自己的穩定與安定感。

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林允哲
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