因材施压：找到让你提升能力的解压方程式 - 陈伟滔 - Bookniverse

本书扼要道出压力的成因，叫我们更容易应对日常生活中种种压力，再从技能与能力到心理与个性，提出应付压力之道。作者从管理经验、行为观察及体验归纳出来的“压力方程式”，叫我们明白如何因材施“压”，在不同处境中皆可迎向挑战，不断成长，实现自我！ 本书帮助读者认识压力，并善用压力，让压力成为你成长的动力！ 压力对人的影响不一定是负面的。“压力方程式”帮助读者更容易分辨和掌握压力的源头，从而提升自己应付压力的的能力，并在压力下不住成长。