时尚慢动养生法——轻松简单学气功 - 白雁 - Bookniverse

《时尚慢动养生法——轻松简单学气功》将通过教导慢动,慢呼吸,慢老,慢瘦,慢思的智慧与技巧，帮助你摆脱匆匆忙忙的焦虑生活，并且去除因「快」而产生的慢性疾病。 看看我们周围的生活，不知道从什么时候开始，追求速效，竟然成为现代人的第一志愿。很多人误会，以为只要慢了一点，就是输家，忐忑不安下总有赶不上别人的恐惧。在这个速度上瘾的时代，「快」主宰了我们的生活，强迫我们用尽全身的力气换取速度，满足各种「快感」的同时，也埋下失速的地雷：快速生病，快速恶化，快速老化。 只要你跟我学习并且善用一些慢技巧，你就会像龟兔赛跑里的乌龟，一开始别人跑在前头，中年就是你迎头赶上的时候。 请谨记，生命这场比赛，从来不是早赢早成功，稳健,优雅,持久的走到终点，才是人生最大的赢家。