护脊有方 妙法预治寒背及脊柱侧弯 - 吴澍仁 - Bookniverse

挺直腰板做人，原来并不容易。 小小年纪已要背着重甸甸的书包，加上经常低头使用智能手机及平板计算机，以及不正确的坐姿、睡姿，令愈来愈多小朋友及成年人寒背，影响其自信心和日常生活。 比寒背更可怕的，是脊柱侧弯。初期的脊柱侧弯难以察觉，到父母留意到子女的脊柱呈S形时，往往已迅速恶化，危害儿童及青少年的外观及心理，而随着年纪增长，更出现各种慢性痛症和腰腿痛。 脊医吴澍仁，凭借临床经验，于此书细心解构寒背及脊柱侧弯问题的起因、预防及有效的运动疗法，更重要的是介绍源自德国的「施罗特运动治疗」。此运动疗法在家中进行，可有效改善脊柱侧弯，却鲜为人知。吴医生既分享有效运动的疗效，并详细说明运动方法，教大家挺直腰板，堂堂正正做人！