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愈食愈瘦——不挨餓 - K For Kitchen - 文宇宙|Bookniverse
愈食愈瘦——不挨餓
K For Kitchen
US $10.05
US $12.56
2015/04
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9789888276264
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PDF
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青馬文化
书籍简介
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正所謂「胖從口入」。難道要減肥就必需餓肚子?錯!錯!錯!
只要吃得健康吃得對,每餐吃到飽你都能瘦下來!不信?Kay親身示範,以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40磅。
“You are what you eat!”這本書由計算食物熱量說起,告訴你怎樣才是吃得聰明,吃得健康,為你制訂最貼身的個人瘦身計劃,再公開瘦身必備工具與食材,讓你能跟脂肪瀟灑說bye bye!
Kay為你示範健康美味的菜色,做法又簡單,讓人能輕鬆吃到瘦,效果更顯著。
更教你如何揀飲擇食,出外用餐也能吃得滋味!
怕堅持不住體重反彈?不怕,Kay想跟大家說:「不要再讓自己陷入無止境的復胖週期了。一起享受『愈食愈瘦』的減磅方式,讓自己一瘦便是一輩子!」
作者简介
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香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前,用盡各種方法都未能成功瘦身,反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法,成功在半年間減去40磅,至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食,閒時愛煮愛食愛分享,終身願望係「食極唔肥」!
Blog: http://kaysprivatekitchen.blogspot.hk/
Facebook: https://www.facebook.com/Kaysprivatekitchen?fref=ts
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