愈食愈瘦——不挨饿 - K For Kitchen - 文宇宙｜Bookniverse

愈食愈瘦——不挨饿

K For Kitchen

US $10.05

US $12.56

2015/04

9789888276264

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青馬文化

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书籍简介

生活休闲 > 塑身美妆 > 减肥美体

正所谓「胖从口入」。难道要减肥就必需饿肚子？错！错！错！只要吃得健康吃得对，每餐吃到饱你都能瘦下来！不信？Kay亲身示范，以半年时间用轻轻松松甩掉40磅。 “You are what you eat!”这本书由计算食物热量说起，告诉你怎样才是吃得聪明,吃得健康，为你制订最贴身的个人减肥计划，再公开减肥必备工具与食材，让你能跟脂肪潇洒说bye bye！ Kay为你示范健康美味的菜色，做法又简单，让人能轻松吃到瘦，效果更显著。更教你如何拣饮择食，出外用餐也能吃得滋味！怕坚持不住体重反弹？不怕，Kay想跟大家说：「不要再让自己陷入无止境的复胖周期了。一起享受『愈食愈瘦』的减磅方式，让自己一瘦便是一辈子！」

作者简介

K For Kitchen

香港中文大学翻译系硕士。曾于政府任职翻译及于香港公开大学翻译系任教。30岁前，用尽各种方法都未能成功减肥，反而愈减愈肥。及后于2013年靠「愈食愈瘦」的方法，成功在半年间减去40磅，至今没复胖。近年醉心研究健康饮食，闲时爱煮爱食爱分享，终身愿望系「食极唔肥」！ Blog: http://kaysprivatekitchen.blogspot.hk/ Facebook: https://www.facebook.com/Kaysprivatekitchen?fref=ts