隨時隨地輕運動 - 王君萍(鴨仔) - 文宇宙｜Bookniverse
隨時隨地輕運動
王君萍(鴨仔)
US $12.86
US $15.13
2016/07
|
9789888395217
|
PDF
|
天窗出版社
copy書籍簡介
查看更多醫療保健 > 靜態運動及休息
忙、累、空間不足、無暇上健身房，通通不再是藉口！
只要你肯，在家或辦公室都可以健身修身！
曾三度獲選為香港十大傑出健身教練，於《沒女大翻身》大顯身手的王君萍（鴨仔），運用多年經驗，為日坐夜坐的上班族，設計出輕運動94式，教你利用家居物品，如椅子、桌子、床、水樽、書本、毛巾、彈力帶等，消滅肩頸膊痛，修減腰、腹、臀、手臂贅肉，練出完美馬甲線及翹臀，用運動把壓力化為健美與快樂！
從94式輕運動，自選最適合自己的組合，讓你不再受時空限制，在哪裡都能塑造健康體質、優美體態。你還等甚麼？
作者簡介
查看更多王君萍(鴨仔)
王君萍（鴨仔）
擁有20年私人健身及體適能教練經驗，曾贏得多項女子健美及健美運動錦標賽，是多位名人、專業人士及藝人的健身教練，亦是話題電視節目《沒女大翻身》中的魔鬼導師。於2008年，她決心以個人興趣──健身及健美運動作為終生事業，創辦ep-fitpro，致力提倡安全、優質和健康為目標的運動模式。2013年 女子國際健美錦標邀請賽冠軍2013年 Life Fitness世界十大教練2012年 香港工會聯合會傑出社區康體導師卓越大獎2010年 第四屆全國體育大會女子健美錦標賽二等獎2008、2009及2011年 香港十大傑出健身教練2005年 香港最具潛質運動員獎項得主
出版社簡介
查看更多閱讀資訊
請安裝 Android 和 iPad/iPhone 「文宇宙」應用程式。這個應用程式會自動與您的帳戶保持同步，讓您隨時隨地上網或離線閱讀。
