拉走筋缩 解痛不老 - 朱增祥中医师 - 文宇宙｜Bookniverse

人人理应可以弯腰两手触地、轻松蹲地……你身体可有筋缩的警号？由著名医师朱增祥正式授权、亲述及审订之作！ 「筋长一吋，寿延十年」 ——《黄帝内经》的智慧，由朱医师发扬光大， 他寻根究柢，找出百病之源在「筋缩及错位」。图解六组拉筋法，化解痛楚，推迟衰老，在家轻松做得到！很多连Ｘ光也照不出的痛症，病因其实是筋缩及错位。朱增祥医师指出，姿势不正与长吹冷气，令筋腱萎缩，肌肉僵硬、气血不足、骨头错位，以至形成各种都市病，轻则头晕、胸闷、「计算机病」，重则腰背麻痛、尾骨错位，惟有拉筋、敲打和复位，才是对治之道。错位与筋缩，大多数同时发生；朱医师于本书从姿势问题、各大常见病痛，以及运动劳损这三方面，解秘其潜藏病根！每天拉筋，化解痛症，血气运顺，令你由内而外不怕老。