養生大謬誤 - 小肥波 - 文宇宙｜Bookniverse

吃進肚的超級食品,保健品,抗病偏方， 真的可以令你健康養生？還是會令你得不償失？ 立即為你辨別真養生與偽科學！ ※ 椰子油被健康達人捧上神?，但哈佛學者卻警告應及早轉食其他油類，如菜籽油或橄欖油； ※「維他命C醫感冒」由細聽到大，然而褪去其神話光環後，功效卻不如含豐富鋅（Zinc）的蠔； ※ 坊間紛傳食「麥蘆卡蜂蜜」抗菌,抗過敏，但你可知，蜂蜜的抗菌成份，根本無法於人體腸道生存！ 還有食膠原蛋白逆轉肌齡？魚油丸預防心臟病？以亞麻籽油加茅屋芝士抗癌？似是而非的「健康之道」，到底是有科學根據的食療？還是不負責任的都市傳說？ 《立場新聞》健康專欄作家小肥波，於本書以輕鬆文筆鑒證健康養生偽科學，為各類超級食品,保健產品褪去品牌,健康達人,媒體的包裝，還原其真實一面，也為你揭示更有效,更科學,更簡單的養生方法，其實就在你身邊。