飲食陷阱-30個愈食愈Fit的食物營養知識 - 營養學家 Mandy Wong - 文宇宙｜Bookniverse
飲食陷阱-30個愈食愈Fit的食物營養知識
營養學家 Mandy Wong
US $10.05
US $12.56
2016/06
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9789882164079
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皇冠出版社(香港)
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飲DetoxJuice既健康又能瘦？
食黑朱古力就唔怕肥？
日日「2+3」就有足夠纖維唔便秘？
減肥期間，寧願捱餓也絕不能吃消夜？
誤信坊間的飲食減肥法，只會愈食愈肥，減到就奇！
那應該怎樣吃才不會中伏？
營養學家Mandy告訴你：識得揀，識得食，keepfit同時都可以「為食」！
甜品,咖啡,花生醬，甚至車仔麵,自助餐……
只要懂得「揀飲擇食」，通通都可以吃！
由營養學家親自分享各款不中伏飲食法，並附多款超簡單的健康美味食譜，讓你從此遠離飲食陷阱，愈食愈fit！
作者簡介
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畢業於香港大學，修讀食物及營養科學和運動科學，並持有學士後社區營養深造證書。
曾任香港理工大學「教師健康推廣課程」之客席講師及香港高等教育科技學院（THEi）「Wellness and Lifestyle」課程之客席講師。
推崇天然,簡單,正念的飲食方式，以推廣營養教育為使命。
曾獲邀參與不同機構和學校的營養學講座及工作坊，也曾為多份報章雜誌如《Fashion & Beauty》,《Cosmopolitan》,《新婚通信》,《星島日報》等撰寫文章，現為《am730》專欄作家。
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