
愈食愈瘦——不挨饿 - K For Kitchen - 文宇宙|Bookniverse
愈食愈瘦——不挨饿
K For Kitchen
US $10.05
US $12.56
2015/04
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9789888276264
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PDF
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青馬文化
書籍簡介
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正所谓「胖从口入」。难道要减肥就必需饿肚子?错!错!错!
只要吃得健康吃得对,每餐吃到饱你都能瘦下来!不信?Kay亲身示范,以半年时间用轻轻松松甩掉40磅。
“You are what you eat!”这本书由计算食物热量说起,告诉你怎样才是吃得聪明,吃得健康,为你制订最贴身的个人减肥计划,再公开减肥必备工具与食材,让你能跟脂肪潇洒说bye bye!
Kay为你示范健康美味的菜色,做法又简单,让人能轻松吃到瘦,效果更显著。
更教你如何拣饮择食,出外用餐也能吃得滋味!
怕坚持不住体重反弹?不怕,Kay想跟大家说:「不要再让自己陷入无止境的复胖周期了。一起享受『愈食愈瘦』的减磅方式,让自己一瘦便是一辈子!」
作者簡介
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香港中文大学翻译系硕士。曾于政府任职翻译及于香港公开大学翻译系任教。30岁前,用尽各种方法都未能成功减肥,反而愈减愈肥。及后于2013年靠「愈食愈瘦」的方法,成功在半年间减去40磅,至今没复胖。近年醉心研究健康饮食,闲时爱煮爱食爱分享,终身愿望系「食极唔肥」!
Blog: http://kaysprivatekitchen.blogspot.hk/
Facebook: https://www.facebook.com/Kaysprivatekitchen?fref=ts
出版社簡介
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