哈佛最受歡迎的幸福練習課： 識別幸福盲區，讓快樂找對施力點 - 丹尼爾‧吉爾伯特（Daniel Gilbert） - 文宇宙｜Bookniverse

為什麼再多的快樂，也不能令人感到幸福？ 11步驟揪出情緒盲點，掌握你幸福的軌跡 「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書」 ──《快思慢想》康納曼 　　★熱銷全球30國、翻譯成22種語言，一本商界、學界引用無數次的作品 　　★結合心理學、認知科學與行為經濟學，TED兩千萬人收聽見證 　　★英國皇家學會「年度最佳科學圖書」 　　快樂的當下， 　　幸福是漸近、還是漸遠？ 　　‧即使做足功課後買房，三十年房貸壓力還是模糊的......。 　　‧我們開開心心買機票時，很難想像到班機誤點、遇到扒手、行李消失。 　　‧即使養育小孩會讓我們存不了錢、時間不夠用，但我們還是決定生兒育女。 　　「假的想像→真的情緒→決定或行為」 　　人在決定怎麼過這一生時，很大幅度被腦內的心智模擬所影響。然而它所模擬的，常常只有幸福終點的情景，而缺少會搗亂好心情的細節。 　　大腦不誠實，眼見不一定為憑。擺脫慣性做一生都值得的決定： 　　▲有關未來的想像總是：非好即壞 　　要做選擇時，大腦傾向於正向思考，但被問及要捨棄什麼時又只看見負向特質。這種管窺之見，引導出錯的情感預測。 　　▲是多樣化、還是買多賺多更讓你快樂？ 　　「習慣化」效應告訴我們，咖啡寄100杯與100天喝不同種咖啡，前者會帶來更大滿足，時間長度是關鍵。 　　▲ 一再改寫的藍圖，才是人生最佳解 　　在做長期規畫時，大腦頂多是依現在的感受與眼界為準。所以你剛畢業時的人生藍圖，本來就跟三十幾歲時的長得不一樣。 　　▲ 錯過vs. 做錯，哪個更會留下遺憾？ 　　令人後悔的事有九成來自「沒做什麼......」未來的你可能改變對過錯的見解，但「過度的懦弱」無法讓我們學到什麼。 　　幸福無法繼承，人各有一把量尺。釐清社會對你幸福的偏見： 　　◆錢是快樂泉源： 　　其實在你從食衣住行的問題解脫後，錢就開始變薄了，幸福與財富的關係符合「邊際效應遞減」原則 　　◆ 有小孩後，生活會更美好： 　　研究指出，夫妻在有生下孩子後的幸福度實際上慢慢減退，直到小孩離家才提升。 　　在你讀到書前，巷口的電器行老闆可能早就洞悉大腦的偏見決策，讓你買貴還以為賺到……此外，比價騙局、魔術原理、考題的誘答選項等都收錄於《哈佛最受歡迎的幸福練習課》，作者還解答，為什麼我們最常對人提起的幸福過往總是那幾件。 　　本書廣納各界實證案例，融會行為經濟學、認知科學及統計學，以風趣的文筆，詮釋大腦所有面相的「預見偏差」。 　 　　有1個準則讓你隨時都能掌握幸福方向（提示：重要的決定別問舒適圈）。人生最大的浪費，並非一事無成，而是你的辛苦付出投入錯的目標裡。 本書特色 　　1.　完整解說情緒機制，拒絕成為討厭的自己 　　錯怪別人、薄情、失約，不必要的花費、心猿意馬……都是大腦在搞怪，而且不留痕跡。 　　2.　康納曼叫好的閱讀經驗 　　架構簡潔、言必有據、篇幅好消化，還……有點幽默。輕鬆了解人類評價的基準、認知誤差、快樂的深層元素。 　　3.　52個實證例子、20則人類心理大補帖 　　結合行為經濟學、心理學、統計學……揭開我們評價人生的一個機制。案例如：從總統大選前後的選民情緒起伏預測、調薪對員工士氣影響的極限，到同樣的魔術把戲為何能讓人重複上當。