面對家人的情緒勒索:修煉你的心,掌握能量流動,其實你也能做得很好 - 安一心 - 文宇宙|Bookniverse
面對家人的情緒勒索:修煉你的心,掌握能量流動,其實你也能做得很好
安一心
US $6.05
US $6.72
2018/01
|
9789869591713
|
ePub
|
快樂文化
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書籍簡介
查看更多心理勵志 > 情緒及壓力
為什麼一秒引爆你的,總是最親密的人
受傷的孩子永遠在,但你可以選擇不再重覆相同的情節。二十個心的練習,有意識解開心結,不是「被害者」才可能成為「被愛者」,從此破解「都是為你好」帶來的控制和傷痛。
父母說:「我還不是為你好!」
孩子說:「我會這樣都是因為你們!」
身陷情緒勒索的風暴中,你是否總是沒有自信,缺乏安全感,容易有罪惡感,渴望愛與認同的同時,卻在不自覺中形成了世代輪迴?
每個人,每個家庭的故事看起來各自不同,其實內在的運作都具有可預測性,所有情緒上的勒索和被勒索的「結」與「解」,都在「原生家庭關係」─也就是與家人的人我界線。
作者透過「心」的練習,強化自我的能量,學習不帶任何偏見的看待情緒勒索。在關係中做出有意識的選擇,走出自己的生命之路,不再為愛白白受苦。
【本 書 特 色】
◆培養敏銳的「情緒探照燈」,創造平衡互動──透過故事模擬人生,幫助你在短短的三分鐘內,學習以對等的高度與對方展開健康的對話。
◆透過「心的練習」,鍛鍊自己的心智──讓自我心靈會更加柔軟而無為,掌握人我的界線和情緒能量流動的要領,培養良好的情緒互動關係。
◆一分鐘情緒勒索測驗,發現你有多容易被勒索──認清自己心之所向,同時拒絕情
推薦人
李怡如(正念減壓MBSR老師),林星洆(心靈吧台網站創辦人),林靜如(律師娘),張德芬(身心靈作家),許皓宜(諮商心理學博士),陳威廷(「情緒密碼」訓練師&療癒師),陳盈君(左西人文空間創辦人),魏瑋志(澤爸)親職教育講師,蘇絢慧(諮商心理師/心理叢書作家)
作者簡介
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安一心
出版社簡介
查看更多快樂文化快樂是一種品味,是一種人生目標。快樂不是因為擁有很多,而是享受成長的過程。 快樂文化出版健康丶生活丶心靈丶童書…等類別書籍,給你閲讀的新體驗,讓你擁有迎接未來的能量,那就是快樂。
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