边吃边瘦2 - 56道无添加‧减油糖食谱 - 周灵山 - Bookniverse

减肥都可以食蛋挞、雪糕？ 这些减卡食谱令你吃得开心，吃得均衡！ 减肥不难，只要低卡饮食几个月，人必定会瘦，问题是，怎样不复胖？作家周灵山，自2011年减去60磅，至今都未有复胖，全靠自家钻研的“减卡路里”食谱。本书56个食谱融入大众化的饮食，教你做出减肥期间总有机会想偷吃，但已替你减了油、糖、调味料、添加剂的美食。减糖的朱古力布朗尼、低纳的烤鸡、汉堡……能延长你减肥的恒心，令你享受到均衡饮食的乐趣。