起跑！心法与实战 - 明报出版社编辑部 - Bookniverse

跑，是自我挑战，也是一个自我圆满的历程，除了可强健体魄外，也是精神境界的锻炼，能够磨练心志。不过，就算掌握了适当的心法，在心战上有了充分准备，也要有合适的实战方法，如训练要练得其法,运动装备要精良讲究，才可越过不同终点。本书便分为〈心战篇）和〈实战篇）两大部分，仔细分享跑者心得,训练要诀,解构必要装备和各个国际重要马拉松赛事，助你向大小马拉松赛事迈进，甚至挑战六大马拉松（Big 6）！