起跑！心法與實戰 - 明報出版社編輯部 - Bookniverse

跑，是自我挑戰，也是一個自我圓滿的歷程，除了可強健體魄外，也是精神境界的鍛煉，能夠磨練心志。不過，就算掌握了適當的心法，在心戰上有了充分準備，也要有合適的實戰方法，如訓練要練得其法,運動裝備要精良講究，才可越過不同終點。本書便分為〈心戰篇）和〈實戰篇）兩大部分，仔細分享跑者心得,訓練要訣,解構必要裝備和各個國際重要馬拉松賽事，助你向大小馬拉松賽事邁進，甚至挑戰六大馬拉松（Big 6）！