养生妙方-宫廷秘方专家的防病养生方案 - 李思齐教授 - Bookniverse

想要长命百岁,身体健康？ 以食物疗养身体就是最好的养生妙方！ 你有没有想过乾隆是靠番薯治便秘？你知不知道慈禧爱吃银耳驻颜？孔子四季都吃姜又是为甚么？原来这些都是他们的养生秘诀！ 中国传统讲究食疗养生，不少皇帝及领导人亦有自己一套的养生之道，在宫内更藏有秘传的食疗方。 本书作者专研宫廷秘方多年，发现皇宫的饮食疗养要法，就是顺时而食。 中医学的五行理论与四季相对应，每一季的调护重点都不一样。春季养肝,长夏养脾,秋季润肺,寒冬补肾，于四季搭配适当的食物，达致防病于未然。而针对不同的目的，也可以靠全年合宜的食物配合，就能轻松得到美颜,防癌,抗抑郁等等奇效。只需按四季的规律及日常饮食配合，帝王的养生方案一点也不复杂。