![Channel B美麗頻道Issue 02-所有專家一起教你煉成完美體態](/_ipx/w_480&f_webp&fit_contain/https://images.bookniverse.club/cdn-cgi/image/quality=85/public/undefined/1df20def-4f22-4bed-9a7f-8c04ad195789.jpg)
Channel B美麗頻道Issue 02-所有專家一起教你煉成完美體態 - Channel B美麗頻道 - Bookniverse
Channel B美麗頻道Issue 02-所有專家一起教你煉成完美體態
Channel B美麗頻道
US $11.08
US $13.85
2016/10
|
9789882164208
|
PDF
|
皇冠出版社(香港)
About this book
View more生活休閒 > 塑身美妝 > 美容
大部分的女性都認為自己不夠瘦,減肥,瘦身這個概念伴隨我們成長,究竟何謂完美體態呢?減肥,應怎樣開始?
‧你吃很少,但是也瘦不下來?
‧經常處於減肥與反彈的循環中?
‧節食後閉經?節食令肌肉變得鬆弛?
‧減肥期間情緒不穩,精神欠佳?
如果以上的情況似曾相識,那就證明你用錯減肥方法了。
中醫告訴你:
‧各種體質致肥因素逐個數,減肥由調理體質開始
‧肥胖是五臟六腑過勞了嗎?養脾補虛,養好子宮自然瘦
‧三大都市胖子,肥胖皆因吃鹹,喝凍飲或情緒差
‧抓緊時機,掌握十個愈按愈瘦的穴位
營養學專家告訴你:
‧運動前後的飲食宜忌
‧節食期間的中式飲食法及認清外食時的飲食陷阱
運動學專家告訴你:
5大最潮運動:體操,陸上衝浪,7分鐘間歇訓練,空中瑜伽,街頭運動,
50個最有效的瘦身動作,讓你與肥肉斷捨離,重拾輕盈體態。
一本書教你煉成完美體態!
About the author(s)
View moreChannel B美麗頻道
皇冠出版社推出的《Channel B美麗頻道》bookazine是一本以健康美容為題的全新概念女性生活誌。
美顏養生是女人的畢生事業,我們認為女人要美麗先要由內在出發,只要擁有健康的身心,自然就會有漂亮的外表。Channel B擁有最強的專業顧問團陣容,包括中醫,西醫,營養師和運動導師等,從不同角度為你解開女性保持青春美麗的秘密,為你解決各種健康煩惱,打造出一本貼近都市女性口味的生活誌。
About the publisher
View moreReading information
Install the Bookniverse app for Android and iPad/iPhone . It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.