忿恨的囚徒：愤怒、敌意与暴力从何而来？ - 亚伦‧T‧贝克 - Bookniverse

「认知疗法之父」亚伦．贝克教授经典之作 探究最具破坏性的人性阴暗面，看见重新点燃善意的可能 畅销超过20年，授权7大语言版本 　　★婚前幽默风趣，婚后轻浮花心？从佳偶到怨偶的心理转变，如何发生？ 　　★为什么政治光谱愈是极端的人，就愈是认为自己是正义的？ 　　★纳粹德国、红色高棉与其他种族／政治迫害暴行，都从「贴标签」开始？ 　　家暴问题、政治分化，国族战争 　　透过认知心理学的视角，看清所有暴力冲突背后的本质 　　解开「自动化思考」的枷锁，不做失控的「乌合之众」！ 　　◤施暴的同时还自以为正义，当心「认知扭曲」的陷阱 　　「认知疗法之父」亚伦．贝克教授以其对「认知（行为）疗法」的研究享誉全球。在本书中，贝克教授运用该疗法的原理原则，进一步剖析人性阴暗面中愤怒与敌意是如何涌现，又是如何为我们的日常生活带来破坏性的后果。 　　透过深入浅出的案例，你会发现：原来从夫妻争执到家暴事件，到种族灭绝和国际战争等，所有人类社会中会出现的暴力行为，其基本构成都与我们日常生活中的挫折反应，有着相同的认知运作模式。 　　◤族群矛盾激化的当代，追寻和平进步愿景的必读之作 　　 　　除了日常生活中难免的人际冲突，随着网络操作而愈发激化的政治与社会议题，种种仇恨现象在社群网站或新闻媒体上屡见不鲜。乌俄战争与新纳粹问题，美国的BLM运动与各类种族歧视争议，在在显示这世界并不如我们所想的和平。 　　 　　本书运用认知心理学，剖析仇恨、敌意与暴力背后的真实动机，出版至今超过二十年，但从来不曾过时。 　　《忿恨的囚徒》将彻底改变我们对各种形式的暴力的看法，并为解决这些关键问题提供一个坚实的框架！ 　　【重新梳理认知，让大脑不再被愤怒、敌意与仇恨绑架！】 　　✽别人的亮眼表现，总是容易让你感到难堪？小心大脑「敌对框架」的陷阱！（见第一章） 　　 　　✽面对打针的皮肉之苦，幼儿会踢打哭闹，大人则稍感焦虑，差别在于对事件意义的解读。（见第三章） 　　✽伴侣询问购物选择或请求协助，芝麻小事却让我们一秒暴怒？因为我们怀抱错误信念而不自知。（见第五章） 　　✽尽管有个体差异，暴力行为不尽相同，但施暴者们往往都觉得自己才是受害者。（见第八章） 　　✽检讨性侵受害者的衣着为什么不对？因为这种「文化迷思」只是为施暴者提供合理自身行为的借口。（见第八章） 　　✽最惨烈的「蓝绿恶斗」或许发生在公元六世纪的君士坦丁堡，支持蓝绿两队赛车手的群众在竞技场激烈斗殴，上万人伤亡，城市大片区域焚毁。（见第九章） 　　✽与施暴者认为自己是受害者相同，国家间的战争为了师出有名，领导者容易对国民宣传自己的国家如何受害、敌国如何强大与邪恶。（见第十一章） 　　✽要想让世界更加和平，宣扬道德有时会有反效果，波斯尼亚大屠杀中，行凶者在错误信念影响下反而认为自己在伸张正义。我们更需要的其实是同理心。（见第十二章） 　　✽运用认知心理学的策略，仔细识别事件的意义，思考另一种解释，修正自己的信念，你可以不用愈想愈气！（见第十三章） 本书特色 　　★「认知疗法之父」将认知疗法拓展到社会问题的经典巨作 　　★出版二十余年，在族群分化益发激烈的当代依然切中时弊 　　★深入浅出，援引临床与历史案例，感同身受更能身体力行