女生的簡單塑身書 - Hallie Tam - 文宇宙｜Bookniverse

Hallie Tam出生於1992年，土生土長香港女生，畢業於香港大學。 haltamshred健身網頁作家，曾任健身導師。八歲前活潑好動，後受濕疹影響，放棄運動習慣。最憎PE堂，嚷着減肥又不懂減肥，結果愈減愈肥，做了十幾年的skinny fat運動白癡。大學時，一天臉部和全身皮膚突然泛紅起疹，健康轉差。及後開始注重飲食，進行重量訓練，才發現運動不但改善了身形，更有助整理身心和生活。2015年開始撰寫haltamshred網頁，並在網上雜誌〈A Day Magazine〉連載文章，希望將健身理念分享出去。