女生的简单塑身书 - Hallie Tam - 文宇宙｜Bookniverse

Hallie Tam出生于1992年，土生土长香港女生，毕业于香港大学。 haltamshred健身网页作家，曾任健身导师。八岁前活泼好动，后受湿疹影响，放弃运动习惯。最憎PE堂，嚷着减肥又不懂减肥，结果愈减愈肥，做了十几年的skinny fat运动白痴。大学时，一天脸部和全身皮肤突然泛红起疹，健康转差。及后开始注重饮食，进行重量训练，才发现运动不但改善了身形，更有助整理身心和生活。2015年开始撰写haltamshred网页，并在网上杂志〈A Day Magazine〉连载文章，希望将健身理念分享出去。