愈食愈瘦——不挨餓 - K For Kitchen - 文宇宙｜Bookniverse

愈食愈瘦——不挨餓

K For Kitchen

US $10.05

US $12.56

2015/04

9789888276264

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青馬文化

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書籍簡介

生活休閒 > 塑身美妝 > 瘦身美體

正所謂「胖從口入」。難道要減肥就必需餓肚子？錯！錯！錯！只要吃得健康吃得對，每餐吃到飽你都能瘦下來！不信？Kay親身示範，以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40磅。 “You are what you eat!”這本書由計算食物熱量說起，告訴你怎樣才是吃得聰明,吃得健康，為你制訂最貼身的個人瘦身計劃，再公開瘦身必備工具與食材，讓你能跟脂肪瀟灑說bye bye！ Kay為你示範健康美味的菜色，做法又簡單，讓人能輕鬆吃到瘦，效果更顯著。更教你如何揀飲擇食，出外用餐也能吃得滋味！怕堅持不住體重反彈？不怕，Kay想跟大家說：「不要再讓自己陷入無止境的復胖週期了。一起享受『愈食愈瘦』的減磅方式，讓自己一瘦便是一輩子！」

作者簡介

K For Kitchen

香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前，用盡各種方法都未能成功瘦身，反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法，成功在半年間減去40磅，至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食，閒時愛煮愛食愛分享，終身願望係「食極唔肥」！ Blog: http://kaysprivatekitchen.blogspot.hk/ Facebook: https://www.facebook.com/Kaysprivatekitchen?fref=ts