食疗养生 - 梁颂名 - Bookniverse

防病祛疾靠食疗。 饮汤,食粥,喝茶就是最简易的饮食养生方法！ 透过适当的食疗食养，我们可以： ‧调体质,增强抵抗力 中医学认为，人体若阴阳失调，内脏器官的机能,代谢发生病理变化，便会引致疾病。除了采用药物治疗之外，也可在日常饮食中调和阴阳，增强身体的抵抗力，战胜疾病，甚至预防疾病的发生。 ‧预防及赶走痛症 身体出现痛症，不一定是疼痛的位置发生问题，这可能是一个表征，反映该位置对应的脏腑状态欠佳；若能透过食疗食养强化脏腑，便可从根本预防痛症。 ‧推迟衰老 以食疗养生，相对于非两食两用的药物而言副作用较少，又能融入日常生活当中，更容易持之以恒。简单,温和的方法，才是最合适的推迟衰老,养生之道。 本书以传统中医药理论为基础，结合四代临床医疗实践累积的经验和心得，与读者分享食疗养生和一些常见病防治方面的作用，恰当地利用食疗养生，改善身心健康。