![營養師Gloria-79個簡易護膚食譜](/_ipx/w_480&f_webp&fit_contain/https://images.bookniverse.club/cdn-cgi/image/quality=85/public/undefined/5eebfe87-a14a-4a5d-ab68-9bcf801f3395.jpg)
營養師Gloria-79個簡易護膚食譜 - 謝詠瑩 Gloria - Bookniverse
營養師Gloria-79個簡易護膚食譜
謝詠瑩 Gloria
US $13.13
US $16.41
2017/04
|
9789882164314
|
PDF
|
皇冠出版社(香港)
About this book
View more生活休閒 > 塑身美妝 > 美容
成為營養師前的Gloria,曾經滿臉青春痘,看皮膚科醫生,塗過外敷藥膏,勤敷面膜,情況都沒有好轉。當上營養師後深入研究,才深切明白日常飲食對改善肌膚的重要性。
膚質,是由我們吃下的每一口食物決定,要從內到外養成女神肌,就要拋棄得過且過的飲食習慣!食物中的天然「美肌營養素」,便宜,有效,美味,愛自己就要用心吃。
愛吃,又想變得更美,更健康?
你要學懂計劃飲食,和健康美味的入廚四大法則:好味,簡單,低卡,有營養。只要巧妙地使用,牛油,芝士,忌廉等美味食物,其實也不一定邪惡。
只要吃對了,就可以煥膚,鎖水,控油,美白,淡斑?
吃雞蛋+奇異果,有助身體製造骨膠原,便宜又有效!
Omega-3能滋潤肌膚,消炎,10元一條的鯖魚也OK!
吃豬,紅蘿蔔,有助減少油脂分泌過盛引起的暗瘡!
增加纖維,排出毒素,肌膚自然年輕水潤!
還有其他女生必讀實用小知識,包括Gloria獨家點菜技巧,一星期美顏餐單,如何「飽住瘦」,不節食也可減磅!
About the author(s)
View more謝詠瑩 Gloria
澳洲註冊營養師
澳洲悉尼大學營養治療學碩士
澳洲體適能學院私人體適能運動教練
完成香港大學專業進修學院「中醫藥保健知識系列-產後調養」課程
創立Nutri Life 營養顧問中心,提供「貼地」的飲食建議,讓減肥會員出外用膳和吃零食都可以「飽住瘦」。並為糖尿病及三高等病患者提供專業的飲食治療。
經常為多間大型銀行及保險機構提供講座,並接受多間傳媒及電視訪問,曾為電視真人減肥比賽「胖伴」的唯一營養顧問,令參賽者成功減磅。
持續在網上分享營養飲食文章,Facebook專頁已有超過四萬人讚好。
其著作《79個簡易護膚食譜》,出版後即登上香港誠品書店健康生活類暢銷書榜。
About the publisher
View moreReading information
Install the Bookniverse app for Android and iPad/iPhone . It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.