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饮食陷阱-30个愈食愈Fit的食物营养知识饮食陷阱-30个愈食愈Fit的食物营养知识

饮食陷阱-30个愈食愈Fit的食物营养知识 - 营养学家 Mandy Wong - Bookniverse

饮食陷阱-30个愈食愈Fit的食物营养知识

营养学家 Mandy Wong
US $10.05
US $12.56
publisher date
2016/06
|
isbn
9789882164079
|
book format
PDF
|
publisher name
皇冠出版社(香港)
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About this book

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医疗保健 > 饮食保健/减肥
饮DetoxJuice既健康又能瘦? 食黑朱古力就唔怕肥? 日日「2+3」就有足够纤维唔便秘? 减肥期间,宁愿捱饿也绝不能吃消夜? 误信坊间的饮食减肥法,只会愈食愈肥,减到就奇! 那应该怎样吃才不会中伏? 营养学家Mandy告诉你:识得拣,识得食,keepfit同时都可以「为食」! 甜品,咖啡,花生酱,甚至车仔面,自助餐…… 只要懂得「拣饮择食」,通通都可以吃! 由营养学家亲自分享各款不中伏饮食法,并附多款超简单的健康美味食谱,让你从此远离饮食陷阱,愈食愈fit!

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营养学家 Mandy Wong
毕业于香港大学,修读食物及营养科学和运动科学,并持有学士后小区营养深造证书。 曾任香港理工大学「教师健康推广课程」之客席讲师及香港高等教育科技学院(THEi)「Wellness and Lifestyle」课程之客席讲师。 推崇天然,简单,正念的饮食方式,以推广营养教育为使命。 曾获邀参与不同机构和学校的营养学讲座及工作坊,也曾为多份报章杂志如《Fashion & Beauty》,《Cosmopolitan》,《新婚通信》,《星岛日报》等撰写文章,现为《am730》专栏作家。

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