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飲食陷阱-30個愈食愈Fit的食物營養知識飲食陷阱-30個愈食愈Fit的食物營養知識

飲食陷阱-30個愈食愈Fit的食物營養知識 - 營養學家 Mandy Wong - Bookniverse

飲食陷阱-30個愈食愈Fit的食物營養知識

營養學家 Mandy Wong
US $10.05
US $12.56
publisher date
2016/06
|
isbn
9789882164079
|
book format
PDF
|
publisher name
皇冠出版社(香港)
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About this book

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醫療保健 > 飲食保健/瘦身
飲DetoxJuice既健康又能瘦? 食黑朱古力就唔怕肥? 日日「2+3」就有足夠纖維唔便秘? 減肥期間,寧願捱餓也絕不能吃消夜? 誤信坊間的飲食減肥法,只會愈食愈肥,減到就奇! 那應該怎樣吃才不會中伏? 營養學家Mandy告訴你:識得揀,識得食,keepfit同時都可以「為食」! 甜品,咖啡,花生醬,甚至車仔麵,自助餐…… 只要懂得「揀飲擇食」,通通都可以吃! 由營養學家親自分享各款不中伏飲食法,並附多款超簡單的健康美味食譜,讓你從此遠離飲食陷阱,愈食愈fit!

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營養學家 Mandy Wong
畢業於香港大學,修讀食物及營養科學和運動科學,並持有學士後社區營養深造證書。 曾任香港理工大學「教師健康推廣課程」之客席講師及香港高等教育科技學院(THEi)「Wellness and Lifestyle」課程之客席講師。 推崇天然,簡單,正念的飲食方式,以推廣營養教育為使命。 曾獲邀參與不同機構和學校的營養學講座及工作坊,也曾為多份報章雜誌如《Fashion & Beauty》,《Cosmopolitan》,《新婚通信》,《星島日報》等撰寫文章,現為《am730》專欄作家。

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