养生大谬误 - 小肥波 - Bookniverse

吃进肚的超级食品,保健品,抗病偏方， 真的可以令你健康养生？还是会令你得不偿失？ 立即为你辨别真养生与伪科学！ ※ 椰子油被健康达人捧上神?，但哈佛学者却警告应及早转食其他油类，如菜籽油或橄榄油； ※「维他命C医感冒」由细听到大，然而褪去其神话光环后，功效却不如含丰富锌（Zinc）的蚝； ※ 坊间纷传食「麦芦卡蜂蜜」抗菌,抗过敏，但你可知，蜂蜜的抗菌成份，根本无法于人体肠道生存！ 还有食胶原蛋白逆转肌龄？鱼油丸预防心脏病？以亚麻籽油加茅屋芝士抗癌？似是而非的「健康之道」，到底是有科学根据的食疗？还是不负责任的都市传说？ 《立场新闻》健康专栏作家小肥波，于本书以轻松文笔鉴证健康养生伪科学，为各类超级食品,保健产品褪去品牌,健康达人,媒体的包装，还原其真实一面，也为你揭示更有效,更科学,更简单的养生方法，其实就在你身边。