暖体质- 告别虚寒不生病 - 鍾啟福 - Bookniverse

阳虚，原来是变丑、衰老、肥胖、三高甚至癌症之源， 365天都要以「食、瞓、郁」补足阳气， 就是内外年轻的关键！ 一日一姜茶，养胃防三高； 生蒜蓉入馔，解冻饮鱼生寒湿； 睡前海盐泡足，改善四肢冰冷； 10招简单气功，打造暖体质！ 阳气，除了暖身及推动气血，也是人体抗御外邪的第一道防线。阳气足就百病不侵；阳气不足，则身体欠缺动力，抵抗力会下降。 钟启福博士──注册中医师及资深健康专栏作家，以平易近人的文字，教你以「春夏养阳，秋冬进补」，告别虚寒体质，从根源处打击肥胖、皮肤差、精神不振、周身骨痛、妇科问题、三高等不同病症，从内到外养出温暖体质，健康、美丽从此常伴左右！