零痛楚﹗ - 肌内贴 x 伸展自疗法 - 曾子怡 - Bookniverse
零痛楚﹗ - 肌内贴 x 伸展自疗法
曾子怡
US $12.86
US $15.13
2016/06
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9789888395224
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PDF
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天窗出版社
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View more医疗保健 > 疾病百科
奥运选手、专业运动员，解决肌肉痛的秘密！
以零药性的肌内贴配以简易伸展动作，
运动矫治专业教练，教你令肌肉零痛楚，
身体矫健度及敏捷度一下子提升！
奥运选手、专业运动员都选用的运动医学新产品──肌内贴，配以简易伸展动作，可缓解痛症及预治运动伤员，更为肌肉和关节提供支持，提升身体矫健度及敏捷度！
由运动矫治专业教练曾子怡（Sonia）教授及示范，针对28个常见的痛症及运动伤员，包括五十肩、网球手、前膝痛、拇趾外翻、椎间盘突出……以肌内贴纾缓痛楚，自行预治易受伤的部位。
肌内贴，属无药性且非侵入的疗痛新产品，本书透过大量图片展示贴扎步骤、位置、方向等细节，配以相应的伸展操，让你跟肌肉痛讲Bye Bye~！
About the author(s)
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2H创办人之一，现为鸿福堂集团企业及人才发展顾问，酷爱运动，视跑步为每日生活的一部分。因喜欢运动，为要追求更大的进步，参加一个又一个比赛，报读一个又一个运动教练课程，如跑步教练、运动矫治专业教练及私人体适能教练等，甚至2015年专程远赴台湾，考取由国际肌内效贴布协会（Kinesio Taping Association International）颁授之认可肌内效贴布治疗师（Certified Kinesio Taping Practitioner）资格，务求令每位运动热爱者学懂用最好的方法保护自己，达至运动零痛楚。Sonia除担任私人体适能教练外，亦会为各大企业设计不同的训练课程，由跑步、攀石、高空绳索训练到心态上的培训等，期望每个人都可以突破自己，冲破极限，爆发运动的爆炸力。
＜2H人生下半场＞网站：
www.2h.com.hk
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