Bookniverse
Home
Category
book search
download appDownload App
bookniverse languageENarrow right
Register
Login
內心的自己,想要跟你說說話:100則療心配方,陪伴你收納情緒、好好照顧自己,為內心的暗影照進溫暖的光內心的自己,想要跟你說說話:100則療心配方,陪伴你收納情緒、好好照顧自己,為內心的暗影照進溫暖的光

內心的自己,想要跟你說說話:100則療心配方,陪伴你收納情緒、好好照顧自己,為內心的暗影照進溫暖的光 - Seolleda 崔慜正 - Bookniverse

內心的自己,想要跟你說說話:100則療心配方,陪伴你收納情緒、好好照顧自己,為內心的暗影照進溫暖的光

Seolleda 崔慜正
US $8.51
US $9.45
publisher date
2023/09
|
isbn
9786269777006
|
book format
ePub
|
publisher name
仲間出版
copycopy

About this book

View more
心理勵志 > 情緒及壓力
今天,你和自己有多少對話呢? 跟自己打招呼了嗎?有好好關照自己的心情了嗎? 還是又忙著自責、懊惱和忍受,把心逼到了角落呢? ★韓國暢銷11萬冊.售出6國語文版權 ★BTS防彈少年團J-Hope推薦愛書 暖心推薦 洪仲清 臨床心理師 盧美妏 諮商心理師 有隻兔子 圖文創作者 陳子楹 IG閱讀帳.愛書人 即使不完美、也不夠堅強,還是想珍惜這樣的自己, 用可以做到的努力,一點一點地往前邁進…… 假裝沒有受傷,但還是期待得到安慰; 雖然很想獨處,卻又渴望與人交流; 覺得疲憊不堪,好想消失不見…… 面對生活的課題、人生的前景, 我們的內心總有些矛盾的情感在暗中掙扎, 偶爾也會碰上過不去的關卡而消沉、低盪。 當他人心痛時,我們會溫暖地探問怎麼了, 但是當自己難過時,卻往往冷眼旁觀。 別說是在內心受傷時馬上為自己塗藥了, 連在睡前自我安慰的片刻,都不願意付出, 我們總是忙著照顧他人、回應期待, 卻急著把內心推開,跳過體貼、善待自己的過程。 本書以一隻黃色的「心兔」為主角, 藉由一篇篇細膩真切的心情記事,搭配意象獨特的插畫, 勾勒出各種讓人同感共鳴的情緒樣貌, 希望陪伴你回頭看看自己的模樣, 將那些未曾察覺,或是閃躲著不想面對的內心景象, 悄悄取出、細細檢視,給予溫柔的梳理、撫慰與接納。 心兔時常犯錯、容易受傷,也有情緒糾結的時候, 但他也會試著擁抱內心的感受,讓它們自然地流淌。 因為心兔相信,情緒沒有好壞之分, 只有坦然接納所有的情感、認同原本的自己,才能活出充實、滿足的人生。 心兔的感受與經歷,也是我們每個人的故事與縮影。 當內心快要承受不住的時候,希望這本書能成為溫柔的護身符, 為在人際關係中感到疲累的你、想更認識自己的你, 保留一段好好釋放情感、獨處思考的療癒時光。 --------------------- 如果疲憊到只想逃開一切,不妨先去找找蜷縮在內心裡哭泣的自己說說話。 如果內心的自己因為寒冷而顫抖,就為它蓋上厚厚的被子; 要是自己氣憤地吼叫或抱怨,就靜心傾聽到最後。 讓我們面對那個孤軍奮戰的自己,並且給予溫暖的呵護, 緊緊握著他的手,慢慢爬上充滿亮光的地方。 --------------------- 【精彩預覽】 〈成長有自己的進度〉 聽到許久不見的朋友通過考試、或是同事升遷的消息,往往讓人心生羨慕,總覺得好像除了自己以外,身邊的人們只要下定決心去做,很快就會達成目標。我們沒來由地感到空虛與焦慮,似乎不管再怎麼努力,都不見好轉的跡象。 雖然我們的理智知道,每個人想必都有跟自己一樣辛苦掙扎的時光,我們卻往往聽不進這種老生常談,也無法打從心底接受這個事實。 但所謂的成長,並不是在某個時期突然伸展,又在某個時期停滯下來,所以即使滿心鬱悶,明天份的成長也不會提前在今天降臨。比起成長的速度,自己正在成長的事實更為重要。 我們或許會為了周遭人們的成功訊息感到焦慮,但這時不妨在心中默唸這句咒語: 「我正在慢慢地,一點一點地,確實地成長……我正在慢慢地,一點一點地,確實地成長!」

About the author(s)

View more
Seolleda 崔慜正
Seolleda 崔慜正

About the publisher

View more
仲間出版以「人」為本的中間越讀主張 關注中間讀者的知性與感性需求,藉由深入淺出、跨界多元的內容與題材,廣泛提升閱讀興趣、拓展出版風景,成為陪伴讀者探索身心成長與人文智識的入門橋樑。

Reading information

Install the Bookniverse app for Android and iPad/iPhone . It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Bookniverse
Discover great books and enjoy reading with
the Bookniverse app - download it now!
facebookinsyoutube
apple downloadgoogle download
© 2024 Bookniverse Limited. All rights reserved