
顺着时辰补五脏 - 96个提升自愈力的简易养生方 - 杜淑贞 - 文宇宙|Bookniverse
顺着时辰补五脏 - 96个提升自愈力的简易养生方
杜淑贞
US $12.86
US $15.13
2015/04
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9789888292554
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ePub
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天窗出版社
书籍简介
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《顺着时辰去养生》作者载誉归来之作!
血气在十二时辰会分别流注于五脏六腑,
跟着身体时钟去调理脏腑,
才会事半功倍,令心肺、肝胆、脾胃问题大大改善!
起床先含蜂蜜、花粉,养肝排毒最有效;
午餐后一杯苦瓜茶,清热下心火,改善高血压及胆固醇;
晚饭后散步时敲打手臂上的心包经,预防心血管病;
睡前用米酒加热水泡脚,去水肿兼对付手脚冰冷
以熏衣草或油甘子填充枕头,助你宁神安眠……
养生达人杜淑贞,钻研中医及亲尝养生法多年,
教你简单依着身体时钟,
奉行五脏六腑保健之道!
作者简介
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杜淑贞(Christine,汀姐)
人称汀姐,现职鸿褔堂集团助理总经理,日常工作、生活与保健养生有密不可分的关系。她将工作变成乐趣,因此去读中医,六年来先后在浸会大学、香港大学专业进修学院完成不同中医课程。近年获邀在各大机构进行养生讲座,以及为不同媒介撰写健康养生的专栏文章。因为喜欢与人分享养生小故事,想将自己当「白老鼠」做试验的养生方法公诸同好,在2013年成立了2H网页(www.2h.com.hk),透过文章和大众在网上互动交流,期望大家都学懂照顾好自己的身体。
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